Bộ đồ tập hay còn gọi là bộ đồ thể thao thường gồm áo và quần với kích thước dài ngắn tùy loại. Điểm chung của các loại bộ đồ tập là ôm sát cơ thể, gọn nhẹ và mềm mại, giúp người mặc dễ dàng thực hiện các động tác. Ngoài ra, các sản phẩm đồ tập cũng có khả năng co giãn và thấm hút mồ hôi cao, mang đến sự dễ chịu cho người dùng.

1. Nguồn gốc của bộ đồ tập

Những năm 1930, quần áo tập thể thao chính là đồ mặc thường ngày, chỉ cần phù hợp và có tính năng động là có thể mặc để tập luyện. Lúc này, mọi người cũng chưa đến phòng tập thường xuyên mà chỉ có các vận động viên lui tới, các hoạt động thể dục được tổ chức ở nhà.

Đến năm 1970, thói quen tập luyện thể thao ở các phòng tập phổ biến hơn, lúc bấy giờ bộ đồ tập cũng trở nên thịnh hành với áo cổ cao màu nhẹ phối cùng quần satin ngắn (nữ) và quần short hoặc lửng bó sát (nam).

2. Lợi ích của bộ đồ tập

• Cải thiện hiệu suất: Đồ tập gọn nhẹ, không rườm rà và có độ co giãn, thấm hút tốt sẽ giúp bạn chú tâm vào tập luyện và cảm thấy thoải mái hơn, từ đó nâng cao hiệu quả của buổi tập.
• Cải thiện tự do di chuyển, vận động: Sự co giãn, thoáng khí của bộ đồ tập, bạn sẽ tha hồ thực hiện các động tác vì lúc này cơ thể được tự do, thoải mái, tạo điều kiện tối ưu để hoàn thành bài tập thể dục, mà không lo khó chịu và ngừng lại giữa chừng.
• Hỗ trợ phục hồi sau khi tập thể dục: Bộ đồ thoải mái, phù hợp để tập luyện sẽ giúp bạn lưu thông máu tốt. Các cơ sau khi kết thúc buổi tập cũng được hỗ trợ tránh hiện tượng cứng hay đau. 

3. Các thương hiệu bộ đồ tập nổi tiếng hiện nay

3.1 Livan

Livan là thương hiệu thời trang thể thao uy tín của Việt Nam, nổi tiếng với các bộ đồ tập và phụ kiện. Nhờ công nghệ Livan Lite, bộ đồ tập Livan làm từ chất liệu Spandex, Polyamide,... không những thoáng khí, co giãn mà còn có khả năng kháng khuẩn cao.

Không những dễ dàng làm sạch, hầu hết các sản phẩm nhà Livan đều có thể giữ màu tốt, lâu bền. Thiết kế đơn giản, ôm vừa giúp tôn dáng hiệu quả.

3.2 Reebok

Những ai yêu thích đồ tập thể thao đến từ Anh, chắc hẳn sẽ không thể bỏ qua bộ đồ tập Reebok. Với khả năng co giãn và chống thấm nước vượt bậc nhờ sản xuất từ chất liệu Nylon, sản phẩm nhà Reebok sẽ mang đến cho người dùng cảm giác thoải mái khi dùng.

Thiết kế đa dạng, màu sắc phong phú cùng kiểu dáng đa dạng, bạn có thể thỏa thích lựa chọn sản phẩm ưng ý nhất đến từ Reebok.

4. Một số sản phẩm bộ đồ tập được ưa chuộng hiện nay

• Bộ đồ tập Yoga Jumpsuit Nữ Livan LV21212201-MD: Nhờ sản xuất từ 10% Spandex cùng 90% Polyamide, bộ đồ tập thân liền màu đen kiểu chui đầu này chắc hẳn sẽ khiến bạn hài lòng vì độ mềm mại, dễ chịu, bền đẹp.

• Bộ đồ tập Yoga Nữ Livan LV21212203-MCA: Với khả năng chống thấm, ngăn ngừa vi khuẩn, bộ đồ tập rời này sẽ mang đến cho làn da của bạn sự an toàn tối ưu. Thiết kế quần lửng thoải mái, ôm sát cùng áo chui đầu tiện lợi, đem đến sự dễ chịu khi thực hiện các động tác.

• Set đồ tập Yoga Blooming Tập Luyện Nữ Livan LV21212206-XA: Bộ đồ màu đen này gồm áo tay dài có khóa kéo và quần dài, phù hợp mang khi tập ngoài trời lẫn trong nhà. Khả năng co giãn vượt bậc và chống thấm tốt nhờ chất liệu Nylon.

5. Những điều cần lưu ý khi chọn bộ đồ tập

5.1 Chọn chất liệu vải rõ nguồn gốc xuất xứ 

Để tìm kiếm bộ đồ tập co giãn, thấm hút mồ hôi tốt, mềm mại, mang đến sự thoải mái nhất khi tập luyện, bạn có thể ưu tiên các chất liệu như Cotton, sợi đay, Polyester, Spandex,... Ngoài ra, bạn cũng nên tìm nơi bán đồ tập phù hợp, tránh mua hàng kém chất lượng, gây ảnh hưởng đến quá trình vận động và kích ứng cho da.

5.2 Màu sắc trang nhã và thanh tao

Nên chọn bộ đồ tập có màu trung tính như trắng, xám, đen hoặc các màu nhạt, màu sắc hài hòa và trang nhã không chỉ giúp bạn mà cả những người tập chung đều thấy dễ chịu, không chói mắt. Lưu ý là trang phục quá nổi sẽ gây kích thích thị giác, khiến buổi tập xao nhãng.

5.3 Không mặc đồ quá chật

Đồ quá chất sẽ khiến bạn khó thực hiện các động tác co giãn, có cường độ cao. Do đó, bạn nên chọn trang phục vừa vặn và dễ chịu để tránh gây căng cơ quá mức cũng như sự lưu thông khí huyết.

6. Lưu ý khi sử dụng bộ đồ tập

6.1 Chú ý đến thời tiết

Tùy thuộc vào thời tiết, mà bạn chọn bộ đồ tập ngắn hay dài cho phù hợp. Nếu trời lạnh, bạn hãy ưu tiên trang phục dài, áo có khóa kéo để giữ ấm cơ thể. Mặt khác, nếu bạn tập trong không gian kín và thời tiết nóng, hãy chọn loại ngắn và có thể hở eo nếu muốn để buổi tập thoải mái hơn.

6.2 Trang phục quá rộng hoặc quá chật

Kích thước là yếu tố hàng đầu mà bạn cần cân nhắc khi dùng đồ tập, chỉ nên sử dụng trang phục vừa vặn với cơ thể, nếu đồ quá rộng sẽ gây rườm rà, khó thực hiện các động tác. Ngược lại, bộ đồ tập chật sẽ gây bí da và lưu thông máu cũng như oxy kém, khiến bạn nhanh chóng mất sức.

6.3 Cân nhắc kích thước và chiều dài quần

Đối với quần ngắn, ống rộng, bạn nên dùng để tập ở nhà để vừa thoải mái vừa an toàn. Khi đến phòng tập đông người, bạn nên chọn quần có độ dài phù hợp để không bị lộ những vùng nhạy cảm.

Ngoài ra, tùy theo môn thể thao, bạn cũng nên cân nhắc chiều dài quần nhằm tránh bị bầm tím hay tổn thương chân.

6.4 "Rẻ thôi! Mặc gì cũng được"

Đừng quá tiết kiệm mà chọn bộ đồ tập giá rẻ kém chất lượng hoặc mặc bất cứ thứ gì để tập thể thao. Vì trang phục thể thao chất lượng sẽ giúp thấm hút mồ hôi, co giãn, mềm mại, đem đến cảm giác dễ chịu khi luyện tập, từ đó nâng cao hiệu suất hơn. Do đó, hãy sử dụng bộ đồ tập phù hợp, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, để đảm bảo sức khỏe.

7. Cách bảo quản bộ đồ tập

• Treo quần áo tập đã bị thấm mồ hôi càng sớm càng tốt: Lộn trái trang phục và treo lên để bộ đồ tập khô ráo, ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi.
• Làm lạnh đồ tập: Để loại bỏ hoàn toàn mùi hôi và vi khuẩn, bạn hãy cho đồ tập vào túi kín rồi đặt vào ngăn đá tầm 10 - 20 phút.
• Ngâm đồ trong nước giặt hoặc bột giặt trước khi giặt quần áo tập: Hòa tan xà phòng và ngâm đồ tập để các vết bẩn và bụi bẩn bị loại bỏ sơ trước.
• Cách giặt quần áo tập trong máy giặt: Xem nhãn mác trên đồ tập để thực hiện chu trình giặt phù hợp. Ngoài ra, bạn nên giặt chung với một ít nước xả để quần áo mềm, giảm tích điện và ma sát. 
• Cách khử mùi mồ hôi trên quần áo tập bằng tay: Hòa tan nước ấm và bột giặt, cho bộ đồ tập vào và vò nhẹ nhàng rồi xả qua 2 - 3 lần nước sạch. Trước khi phơi, bạn hãy ngâm đồ qua nước xả nhé!
• Phơi quần áo tập: Thay vì sấy, bạn nên phơi đồ tập nơi thoáng khí và dưới ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn cũng như làm trang phục thơm tho hơn.

8. Mua bộ đồ tập ở đâu uy tín, chất lượng giá tốt, chính hãng

Nên đến các cửa hàng kinh doanh đồ thể thao có chính sách mua bán rõ ràng, giá cả minh bạch, cam kết chính hãng như AVASport. Đến với AVASport bạn sẽ được tư vấn kỹ lượng và thỏa thích lựa chọn màu sắc cũng như kiểu dáng, kích thước. Chắc hẳn bạn sẽ tìm được bộ đồ tập ưng ý.

9. Câu hỏi thường gặp liên quan đến bộ đồ tập

• Cần chuẩn bị gì để bắt đầu tập Yoga?

Thứ nhất, bạn nên tìm cho mình người hướng dẫn có chuyên môn tốt nhằm tránh thực hiện sai động tác, ảnh hưởng sức khỏe. Kế đến, hãy sắm bộ đồ tập, thảm yoga, khăn mặt có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, an toàn cho da.

• Làm thế nào để giữ an toàn khi tập?

Nên tham khảo ý kiến giáo viên tập yoga có chuyên môn cao để đưa ra những bài tập phù hợp. Ngoài ra, nếu dùng yoga như liệu pháp chữa bệnh xương khớp, hãy nhờ bác sĩ tư vấn thêm nhé!