Đai hỗ trợ tập luyện là một công cụ hỗ trợ cho người tập trong quá trình tập luyện, đối với một số bài tập đai hỗ trợ sẽ là dụng cụ bắt buộc phải có. Các loại đai hỗ trợ thường làm từ những vật liệu được lựa chọn kỹ càng nhằm cho ra sản phẩm đảm bảo ba yếu tố: bền, đẹp, chịu nhiệt.

Đai hỗ trợ được thiết kế chủ yếu cho các vùng dễ gặp chấn thương khi tập luyện như phần lưng , đầu gối hoặc phần gót chân. Đai hỗ trợ có thể sử dụng đối với nhiều môn thể thao như chạy bộ, gym, đá bóng,... nhằm bảo vệ tối đa cho người tập và tránh những chấn thương không mong muốn.

1. Công dụng của đai hỗ trợ tập luyện

Tùy từng đai hỗ trợ sẽ có những công dụng bảo vệ khác nhau và chủ yếu bảo vệ các phần khớp như cổ tay, cổ chân, đầu gối hoặc các vùng phần lưng. Nhìn chung, đai hỗ trợ có công dụng bảo vệ tối đa cho người tập luyện tránh được những chấn thương trong quá trình tập.

Giả sử đai hỗ trợ gối sẽ giúp giảm chấn thương cho vùng gối và thao tác linh hoạt hơn, đai hỗ trợ đùi sẽ giúp tránh tình trạng bị giãn cơ và thoải mái khi vận động, đai bảo vệ cột sống sẽ giúp bạn tránh được chấn thương phần cột sống đồng thời cố định cột sống trong quá trình tập.

2. Các thương hiệu đai hỗ trợ tập luyện nổi tiếng hiện nay

2.1 Đai hỗ trợ tập luyện Zamst

Zamst là thương hiệu đến từ Nhật Bản, được thành lập vào năm 1993 và là một thương hiệu chuyên cung cấp các phụ kiện hỗ trợ giảm chấn thương thể thao. Các sản phẩm của Zamst rất đa dạng và phục vụ cho nhiều môn thể thao khác nhau.

Đai hỗ trợ tập luyện Zamst thường được làm bằng những vật liệu tin cậy và da nhân tạo, đem đến cho người dùng sự thoải mái khi tập, đai có độ bền cao, chống thấm nước và có độ co giãn tốt. Đai Zamst sẽ số trợ tối đa cho người dùng trong quá trình tập cho các vùng tương ứng với các đai khác nhau.

3. Các sản phẩm đai hỗ trợ tập luyện được ưa chuộng nhất hiện nay

• Phụ kiện hỗ trợ tập luyện Zamst ST RK-1 Plus Đen  272448 M: Được làm từ nhiều chất liệu kết hợp như Nylon, Polyester và da nhân tạo giúp tạo độ bền cho sản phẩm đồng thời giúp cho sản phẩm có khả năng chống nước cực tốt. Đai Zamst ST RK-1 giúp bảo vệ tối đa phần gối, tránh các chấn thương và lệch khớp khi tập luyện.

• Phụ kiện hỗ trợ tập luyện Zamst EK-3 371903 đen L: Đai hỗ trợ tập luyện Zamst EK-3 được hoàn thiện từ các chất liệu Elastane, Nylon, Polyester, Polyurethane giúp bảo vệ phần đầu gối một cách tối đa. Ngoài ra, với thiết kế chắc chắn đai tập luyện Zamst EK-3 còn có khả năng nén nhẹ, ổn định dây chằng bên trong cho người tập.

4. Những điều cần lưu ý khi chọn đai hỗ trợ tập luyện

4.1 Mục đích sử dụng

Để chọn được đai hỗ trợ tập luyện phù hợp bạn phải đi từ mục đích sử dụng của bạn thân. Tùy từng nhu cầu và cơ địa của từng người sẽ có những loại đai phù hợp để bảo vệ cơ thể. Ví dụ như bạn thường xuyên gặp các chấn thương ở vùng gối thì nên mua đai bảo vệ cho vùng gối của mình để tránh chấn thương cho lần sau.

4.2 Chất liệu sử dụng

Chất liệu cũng là điều người mua nên đặt lên trên hết, bởi phục vụ cho mục đích thể thao vì vậy bạn nên chọn các loại đai có khả năng thấm hút tốt, độ bền cao cùng với đó là độ đàn hồi tốt để tránh bị bí khi sử dụng. Hiện nay có một số chất liệu tốt bạn nên tham khảo như da nhân tạo, Nylon, Polyester,...

5. Lưu ý khi sử dụng đai hỗ trợ tập luyện

Tuỳ vào từng loại da mà hãy lựa chọn cho mình loại đai hỗ trợ được làm với chất liệu phù hợp. Ngoài ra, bạn nên chủ động sử dụng đai trước khi tham gia nhằm giúp đai có thể phát huy được công dụng tối đa. Hơn nữa, nếu bạn đang gặp các chấn thương hở thì không được sử dụng đai, bởi đai có kết cấu bó sát sẽ làm cho vết thương của bạn nặng hơn.

6. Cách bảo quản đai hỗ trợ tập luyện

Để bảo quản đai hỗ trợ tập luyện được lâu và bền nhất, bạn nên lưu ý những điều sau:

• Không sử dụng các loại hoá chất để tẩy rửa.
• Sử dụng xà phòng và nước ấm làm sạch nhẹ nhàng.
• Phơi ở nơi khô ráo, ngoài ra có thể sử dụng hút ẩm để tránh bị ẩm mốc.

7. Mua đai hỗ trợ tập luyện ở đâu uy tín, chất lượng giá tốt, chính hãng

Trên thị trường có rất nhiều nơi bán đai hỗ trợ tập luyện, tuy nhiên cũng không thiếu những hàng nhái và hàng kém chất lượng. Hãy đến với cửa hàng phân phối phụ kiện thể thao chính hãng AVASport để được hỗ trợ tư vấn sản phẩm và hưởng những ưu đãi siêu to dành cho khách hàng. Đồng thời các sản phẩm của AVASport luôn làm người dùng yên tâm về chất lượng, giá cả cũng như tinh thần phục vụ.

8. Câu hỏi thường gặp liên quan đến đai hỗ trợ tập luyện

- Quá lạm dụng đai lưng có ảnh hưởng gì không?

Sử dụng đai lưng khi luyện tập có thể bảo vệ lưng không gặp các chấn thương, tuy nhiên việc lạm dụng là không hề tốt bởi sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng cứng cột sống và không bỏ được đai khi tập luyện. Vì vậy, hãy sử dụng đai tập luyện một cách bài bản với tần suất cố định thôi bạn nhé!

- Có nên sử dụng đai lưng trong tất cả các bài tập không?

Không phải bài tập nào cũng nên sử dụng đai lưng, ví dụ như những bài tập yoga cần sự dẻo dai của cơ thể, dĩ nhiên lúc này đai lưng sẽ ngăn cản việc tập luyện của bạn.